ورزش

سلام.جمعه بهترین موقعیت برای پیاده روی  است از دوستان می خواهم  حتما شرکت کنند سلامت و تندرست باشید.

برداشت سیب باغ

فوتبال

تساوي بدون گل استقلال و پرسپوليس

  تیم های فوتبال پرسپولیس و استقلال تهران، بعدازظهر (جمعه) با ارایه یک بازی پر برخورد و فیزیکی به چهارمین تساوی بدون گل دست یافتند. در این دیدار که بعدازظهر (جمعه) در هفته بیست و سوم لیگ برتر فوتبال و در حضور بیش از 80 هزار تماشاگر ورزشگاه آزادی تهران برگزار شد، دو تیم باز هم با ارایه یک بازی بی کیفیت و درگیرانه به تساوی بدون گل دست یافتند.

نتایج قرعه کشی وام بازنشستگان

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری خبر داد: واریز وام 2 میلیون تومانی به حساب 80 هزار بازنشسته کشوری از امشب به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری، ایراندخت عطاریان افزود: این میزان وام با کارمزد 4 درصد و اقساط 36 ماهه به بازنشستگان واجد شرایط که در قرعه‌کشی انتخاب‌شده‌اند از امشب به حساب بانکی آنان واریز می‌شود و این افراد می‌توانند با مراجعه به بانک نسبت به برداشت آن اقدام کنند. وی افزایش خدمات رفاهی برای بازنشستگان کشوری و ارایه تسهیلات بانکی برای این قشر از جامعه را از مهم‌ترین برنامه‌های اجرایی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی برشمرد و گفت: برنامه‌ها و فعالیت‌هایی که در چهار ماه گذشته از سوی صندوق بازنشستگی کشوری برای بازنشستگان کشوری انجام‌شده در جهت افزایش سطح رضایت‌مندی این گروه از اقشار جامعه بوده و تلاش می‌شود با تدوین برنامه‌های گوناگون به ویژه در بخش‌های فرهنگی اجتماعی و اقتصادی نیازهای بازنشستگان تأمین شود. به گفته مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری وام ضروری 2 میلیون تومانی به بازنشستگانی پرداخت‌ می شود که تا کنون از تسهیلات بانکی استفاده نکرده‌اند. ایراندخت عطاریان در پایان این مطلب اعلام کرد تا کنون بیش از 600 هزار بازنشسته کشوری وام ضروری دریافت کرده‌اند و این برنامه در سال آینده نیز ادامه خواهد داشت.

واریز وام 2 میلیون تومانی به حساب 80 هزار بازنشسته کشوری

مدیرکل فرهنگی و اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری:واریز وام 2 میلیون تومانی به حساب 80 هزار بازنشسته کشوری

به گزارش اداره کل روابط عمومی و اموربین الملل صندوق بازنشستگی کشوری ، حسن مسافری گفت:تامین تسهیلات رفاهی سهل الوصول با کارمزد پایین و حذف بروکراسی اداری برای بازنشستگان کشوری را بخشی از اقدامات و خدمات رفاهی صندوق بازنشستگی کشوری بر شمرد و گفت : به منظور رفع احتیاجات و نیازهای اقتصادی بازنشستگان میزان وام بانکی افزایش یافت و مقرر شد به هر یک از بازنشستگان واجد شرایط که تا کنون وام دریافت نکرده اند تا سقف اعتبار تخصیص یافته مبلغ 2 میلیون تومان وام با کارمزد 4درصد در سال و اقساط 36 ماه پرداخت شود. وی افزود : در مقطع برنامه های 100 روزه وزارت تعاون ، کارو رفاه اجتماعی مدیریت صندوق بازنشستگی کشوری طی مذاکراتی با مسوولان بانک صادرات توانست اعتبار قابل توجهی را برای پرداخت وام ضروری به بازنشستگان تامین کند که این اقدامات با هدف بهبود وضعیت زندگی بازنشستگان انجام می گیرد. حسن مسافری در ادامه اظهار داشت : با توجه به افزایش دو برابری تعداد تقاضاهای بازنشستگان برای استفاده از وام ضروری و به منظور رعایت حقوق و رفع هر گونه تبعیض و بی عدالتی بین بازنشستگان مقرر شد فردا یکشنبه از طریق قرعه کشی که با حضور مسوولان صندوق بازنشستگی کشوری و نمایندگان برخی از کانون های بازنشستگی اسامی بازنشستگان منتخب مشخص و اعلام شود. به گفته وی وام ضروری بازنشستگان واجد شرایط تا پایان دیماه به حساب بانکی آنها واریز و از طریق ارسال پیامک (sms) به اطلاع آنان خواهد رسید و مشخصات برندگان به تفکیک هر استان در سایت صندوق به نشانیwww.CSPF.ir تعبیه خواهد شد که بازنشستگان می توانند با شماره دفترکل خود از طریق سایت مطلع شوند.

پرداخت وام ضروری

1392/08/29 وزیر تعاون ، کار و رفاه اجتماعی : ثبت نام وام ضروری 2 میلیون تومانی به بازنشستگان کشوری از 30آبان ماه به گزارش اداره کل روابط عمومی وامور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری ، دکتر علی ربیعی دربازدید از خانه امید بازنشستگان در استان قم و در جمع خبرنگاران با اعلام این مطلب گفت : یکی از سیاست های دولت تدبیر و امید بهبود وضعیت معیشتی بازنشستگان است و در این راستا برنامه های متعددی برای رفاه حال بازنشستگان پیش بینی شده که پرداخت وام ضروری در قالب تسهیلات بانکی به بازنشستگان کشوری بخشی از سیاست های حمایتی دولت یازدهم است. وی با اشاره به افزایش وام ضروری بازنشستگان کشوری افزود: بر اساس توافقات و هماهنگی های بعمل آمده فیمابین صندوق بازنشستگی کشوری و بانک صادرات امسال به 80 هزار بازنشسته کشوری که تا کنون تسهیلات بانکی دریافت نکرده اند وام ضروری 2 میلیون تومانی پرداخت می شود. به گفته وزیر تعاون ،کار ورفاه اجتماعی مدت باز پرداخت اقساط این وام 36 ماهه وبا بهره 4 درصد است . دکتر ربیعی درباره زمان ثبت نام وام ضروری بازنشستگان کشوری اظهار داشت : بازنشستگان واجد شرایط از 30 آبان ماه می توانند با مراجعه به سامانه الکترونیکی صندوق بازنشستگی کشوری به نشانی WWW.CSPF.IR جهت ثبت نام اقدام کنند. گفتنی است صندوق بازنشستگی کشوری تا کنون به بیش از 540 هزار نفر از بازنشستگان وام ضروری پرداخت کرده است.

حج عمره

كاهش نيم ميليوني هزينه عمره

حداقل قيمت عمره امسال يك ميليون و 700 هزار و حداكثر 2 ميليون و 800 هزار تومان تعيين شد


کاهش هزينه سفر عمره خبر خوبي است که روز گذشته رئيس سازمان حج و زيارت آن را اعلام کرد، چنانچه نگاهي به قيمت هاي عمره در چند سال گذشته بيندازيد، متوجه خواهيد شد هزينه عمره سال 91 نسبت به سال 90 حدود 33 درصد افزايش پيدا کرده بود، اما اين روز ها که مسئولان براي تامين مسکن و ديگر مقدمات سفر زائران مديريت بيشتري به خرج داده و در نتيجه قيمت ها کاهش پيدا کرده است تا آنجا که سال گذشته حداقل قيمت براي عمره دو ميليون و 157 هزار تومان و حداکثر سه ميليون و 500 هزار تومان بود، اين در حالي است که امسال از حداقل قيمت عمره سال گذشته 457 هزار تومان و حداکثر آن نيز700 هزار تومان کاسته شده است.
    چند سالي است که هفت ميليون و 700 هزار نفري که در انتظار سفر عمره در بانک هاي ملي و ملت سپرده گذاري کرده اند، هر سال دغدغه اين را داشته و دارند که تورم سبب باز ماندن آنها از اين سفر شود. هرچند که مسئولان در دولت گذشته بيشتر تقصير ها را گردن بالارفتن نرخ ارز مي انداختند، اما امسال با دست به کار شدن بموقع و هماهنگي با مسئولان عربستاني کاهش قيمت هاي سفر عمره عملي شد.
    اين در حالي است که شرايط به طور قطع مي تواند از اين بهتر نيز شود. براي نمونه مسئولان کنوني سازمان حج و زيارت با تلاش براي لغو قراردادهايي مانند قراردادي که حدود 14 سال پيش منعقد شد و بر اساس آن 50 درصد از پرواز زائران کشورمان در اختيار شرکت هواپيمايي سعودي قرار گرفت، مي توانند هزينه زائران را بيشتر از اين کاهش دهند، زيرا در اين مدت شرکت هاي هواپيمايي ايران اير و هما به مسافران عمره 5 درصد تخفيف داده اند، اما هواپيمايي سعودي دراين مدت تقاضاي افزايش 35 دلاري خدمات خود را مطرح کرده است.
    
    افزايش 63 درصدي اعزام هاي عمره
    به گزارش جام جم، روز گذشته سعيد اوحدي، رئيس سازمان حج و زيارت در نشستي خبري گفت: براي آسيب شناسي و کاهش هزينه ها شش کارگروه تخصصي مانند بهداشت، مسکن و حمل و نقل تشکيل داديم. کارشناسان اين کارگروه ها در 1400 نفر ساعت کار مسائل موجود را آسيب شناسي کرده و ما توانستيم تاحدي صرفه جويي کرده و هزينه ها را کاهش دهيم.
    اوحدي ادامه داد: حدود ده ميليون دلار در حج تمتع و حدود شش ميليون دلار نيز در بخش مسکن عمره صرفه جويي داشتيم.معاون وزير فرهنگ و ارشاد اسلامي با اشاره به اين که امسال ظرفيت عمره تا 63 درصد افزايش پيدا کرده، اظهار کرد: امسال حدود 850 هزار نفر عمره گزار به خانه خدا مشرف مي شوند.اين درحالي است که چنانچه مسئولان سازمان حج و زيارت بتوانند سفرهاي عمره را نسبت به سال گذشته زودتر آغاز کنند، مي توانند تعداد بيشتري از زائران را به سرزمين وحي بفرستند.
    هزينه عمره امسال با توجه به نوع هتل ها در شش گروه قيمتي مشخص شده که نسبت به سال گذشته کاهش داشته است. اين در حالي است که اعزام ها نيز در سه دوره عادي، ماه هاي رجب، شعبان و رمضان و نوروز تقسيم شده است، اوحدي بيان کرد: به نسبت سال گذشته در ماه هاي عادي 15.6 درصد و در ماه هاي رجب، شعبان و رمضان حدود 11درصد کاهش قيمت داشته ايم. اگر اين کاهش قيمت ها را با سال هاي گذشته مقايسه کنيد متوجه مي شويد که در اعزام ماه هاي عادي در سال 91 نسبت به سال 90 حدود 36 درصد افزايش قيمت داشتيم و در ماه هاي رجب، شعبان، رمضان نيز 33 درصد افزايش داشته ايم.
    
    چها رشنبه؛ آغاز ثبت نام
    دارندگان اولويت هاي يک تا 300 بانک ملت که در ثبت نام عمومي سال 87 شرکت کرده اند و آن دسته از متقاضياني که قبوض قديمي بانک ملي ثبت نامي تا پنجم فروردين سال 86 که کارت ثبت نامي جديد گرفته اند، مي توانند در مرحله اول فراخوان سازمان حج و زيارت ثبت نام کنند.
    اين در حالي است که چهارشنبه ششم آذرماه اطلاعيه سازمان حج و زيارت در روزنامه هاي کثيرالانتشار منتشر خواهد شد و زائران با توجه به اين اطلاعات مي توانند براي ثبت نام در کاروان ها اقدام کنند.
    اوحدي ابراز کرد: ششم آذرماه اطلاعيه براي 18 استان منتشر خواهد شد و آنها به مدت يک هفته فرصت خواهند داشت ثبت نام کنند، هفتم آذرماه نيز ده استان ديگر مانند خراسان، مرکزي و يزد فرصت ثبت نام دارند، جمعه هشتم آذر نيز استان هاي تهران، قزوين، البرز و قم فرصت ثبت نام خواهند داشت.
    علاوه بر اين معاون وزير فرهنگ و ارشاد اسلامي از تشکيل کارگروهي در بانک مرکزي براي افزايش سود به سپرده زائران خبر داد و بيان کرد: اکنون فقط يک ميليون و 500 هزار زائر در بانک ملي سپرده گذاري کرده اند که به دليل افزايش نرخ تورم سودي که به سپرده آنها تعلق مي گيرد متناسب نيست، به همين دليل قرار است اين کار گروه بررسي هاي لازم را براي مناسب سازي سود بانکي زائران انجام داده و نتيجه را به ما اعلام کند.
    
    انتقال قانوني فيش عمره
    هر سال هنگام ثبت نام عمره يا حج تمتع بازار کار دلالان داغ مي شود، اما امسال براي اين که جلوي کار اين افراد سودجو گرفته شود، مسئولان سازمان حج و زيارت اقدام به تشکيل کميته هايي براي انتقال فيش هاي عمره کرده اند. اوحدي در اين باره توضيح داد: در سال گذشته انتقال فيش فقط به بستگان درجه يک و دو امکان داشت، ولي امسال کميته هايي در استان هاي مختلف تشکيل شده است که زائران با مراجعه به آنها مي توانند فيش خود را به شکل قانوني انتقال دهند.
   

فوتبال

م فوتبال پرسپولیس با پیروزی مقابل فجرسپاسی ۲۰ امتیازی شد و به رده دوم جدول صعود کرد.

به گزارش خبرگزاری فارس، اولین دیدار هفته یازدهم لیگ برتر بین دو تیم پرسپولیس و فجرسپاسی از ساعت 17 و 20 دقیقه در ورزشگاه آزادی و در حضور 20 هزار تماشاگر ( طبق بلندگوی ورزشگاه) برگزار شد که این بازی با نتیجه یک بر صفر به سود پرسپولیس به پایان رسید.

سیدمهدی سیدصالحی در دقیقه 82 با یک ضربه فنی از داخل محوطه جریمه گل پرسپولیس را به ثمر رساند.

محمدرضا اکبریان داور مسابقه به محمد نوری، حسین ماهینی  و سیدمهدی سیدصالحی از پرسپولیس و جلال الدین علی محمدی از فجر کارت زرد نشان داد.

آب پرتقال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد

محققان طی بررسی‌های خود دریافتند که آب پرتقال در کاهش ابتلا به سرطان موثر است.

آفتاب: پژوهش‌های جدید حاکی از آن است که از مزایای پرتقال کاهش ابتلا به سرطان است.

متخصصان برزیلی افزودند: این میوه با داشتن مواد مغذی از جمله آنتی اکسیدان‌ها در کاهش ابتلا به سرطان موثر است.

مدارک و شواهد قبلی نشان داده است: آب پرتقال در کاهش خطر ابتلا به سرطان خون در کودکان و همچنین کاهش ابتلا به سرطان پستان، کبد و سرطان روده بزرگ موثر است.

نتایج کنکور 92 پایان هفته اعلام می‌شود

شانس قبولی داوطلبان در گروه‌های مختلف

 

مشاور عالی سازمان سنجش از اعلام نتایج نهایی کنکور 92 در روز پنجشنبه 21 شهریور ماه خبر داد.

 حسین توکلی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اعلام نتایج نهایی کنکور 92 در روز پنجشنبه از طریق سایت سازمان سنجش به نشانی www.sanjesh.org، گفت: داوطلبان می‌توانند برای مشاهده نتایج خود در زمان مقرر به سایت مذکور مراجعه کنند.

وی از ظرفیت پذیرش 677 هزار و 960 نفری داوطلبان در رشته‌ محل‌های با آزمون و بدون آزمون کنکور 92 خبر داد و افزود: شانس قبولی داوطلبان در این دوره از آزمون 63 درصد است.

مشاور عالی سازمان سنجش با اشاره به شانس قبولی داوطلبان به تفکیک گروه‌های آزمایشی مختلف، گفت: شانس قبولی در گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی 78 درصد، علوم تجربی 31 درصد، علوم انسانی 83 درصد، هنر 43 درصد و زبان‌های خارجی 32 درصد است.

بر اساس این گزارش، آزمون سراسری 92 با رقابت یک میلیون و 83 هزار و 571 داوطلب در 358 شهرستان، 14 کشور خارجی و پنج گروه آزمایشی در روزهای ششم، هفتم و هشتم تیر ماه برگزار شد.

برای داشتن کلیه‌های سالم چه کنیم

 

داشتن کلیه سالم برای سلامت تمام بدن مفید است. مطالعات نشان می‌دهد نقش کلیه‌ها در سیستم ادراری ضروری است، به عنوان یک فیلتر طبیعی خون عمل می‌کند و برای پاکسازی خون نیز مفید است.

کلیه‌ها در حفظ تعادل نمک و مواد معدنی در خون موثر هستند و به تنظیم فشار خون کمک می‌کنند.

مراقبت از کلیه‌ها به منظور مراقبت از کل بدن مهم است .

 از شایع‌ترین علل بیماری مزمن کلیه؛ دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا و سابقه خانوادگی است.

برای داشتن سلامت کلیه‌ها می‌توان موارد ذیل را رعایت کرد:

- یک رژیم غذایی سالم با انتخاب غذاهای سالم برای قلب مثل میوه‌ها و سبزیجات، غلات و لبنیات کم چرب داشته باشید.

- سیگار نکشید.

- ورزش را به طور منظم انجام دهید.

- برای جلوگیری از ابتلا به بیماری، وزن خود را در حد مناسب نگه دارید.

- نمک در رژیم غذایی را کاهش دهید.

- فشار خون و کلسترول خود را تحت کنترل داشته باشید.

- مقدار زیادی مایعات و آب بنوشید.

 

كنترل التهاب مفاصل با ورزش منظم

كنترل التهاب مفاصل با ورزش منظم

يک متخصص ارتوپدي گفت: ورزش منظم، استراحت کافي و محافظت از مفاصل در مقابل فشارهاي کاري مي تواند از التهاب مفاصل در سالمندي پيشگيري کند.
    عليرضا ابراهيم زاده در گفت وگو با ايسنا با بيان اين که بارزترين علت التهاب مفاصل در سالمندان آرتروز است، افزود: التهاب مفاصل در سالمندان بيشتر به صورت ساييدگي مفاصل مشاهده مي شود. البته بيماري هايي مانند روماتيسم، تب مالت يا عفونت و سل نيز مي تواند موجب التهاب مفاصل در سنين سالمندي شود. دردها و شکستگي هاي قديمي، همچنين دررفتگي هاي قديمي نيز مي تواند زمينه ساز ساييدگي مفاصل در سالمندي شود.
    اين متخصص ارتوپدي با بيان اين که براي جلوگيري از ابتلابه آرتروز در ميانسالي ورزش بايد جزئي از برنامه زندگي شود، افزود: قوي نگه داشتن عضلات اطراف مفاصل و داشتن وزن ايده آل از ديگر عواملي است که از ابتلابه التهاب مفاصل جلوگيري مي کند.
   

حساسيت فصلي

يكي از بيماري هاي شايع در فصل بهار حساسيت فصلي است. آلرژي يا حساسيت فصلي يكي از شايع ترين انواع آلرژي هاست.
    علائم آن مي تواند التهاب بيني، عطسه هاي مكرر، خارش و آبريزش بيني، سرفه، قرمزي و خارش چشم، احساس خارش يا درد گلو، افزايش ترشحات بيني يا حلق، خشكي يا خارش پوست و كهير باشد. اگر احساس كرديد سرماخوردگي شما خيلي طول كشيده و مزمن شده به پزشك مراجعه كنيد، زيرا شايد اين سرما خوردگي نباشد و نوعي حساسيت يا آلرژي باشد. بعضي از بيماران در فصل بهار دچار سينوزيت حساسيتي مي شوند كه براي درمان آن مصرف آنتي بيوتيك لازم نيست. اگر از مشكل حساسيت يا آلرژي رنج مي بريد شايد خيلي ها به شما توصيه كنند كورتون استفاده كنيد، اما توجه داشته باشيد كورتون با توجه به عوارض جانبي آن آخرين انتخاب درماني براي موارد بسيار شديدي است كه به روش هاي ديگر پاسخ نداده است.
    
    پيشگيري، بهترين روش درمان
    مهم ترين توصيه اين است كه از ماسك استفاده كنيد. تا جايي كه امكان دارد از رفتن به پارك، مزارع و پارك ها خودداري كنيد بويژه اوايل صبح و نزديك غروب، چون بيشترين گرده افشاني گياهان در اين دو زمان است. روزانه چند بار دهان و بيني خود را با آب ولرم يا آب نمك شست وشو دهيد. اين يكي از بهترين روش ها در كاهش مشكل است.استفاده از عينك آفتابي به عنوان محافظ چشم نيز روش پيشگيري مناسبي است.
    تغذيه مناسب نيز توصيه مهم ديگري است. پرهيز از مصرف افزودني هاي خوراكي، غذاهاي آماده مانند كنسروها، فست فودها، فلفل يا ديگر ادويه جات محرك، پفك و چيپس مي تواند كمك كننده باشد.
    بر اساس طب سنتي، افراد داراي مزاج يا طبيعت خشك بيشتر مستعد حساسيت يا آلرژي هستند، بنابراين توصيه مي شود مايعات و آب بيشتري بنوشند و بيشتر از ميوه و سبزيجات در رژيم غذايي خود استفاده كنند. غذاهاي بخارپز، آش و سوپ ـ بويژه سوپ جو ـ غذاهاي مناسبي براي افرادي است كه حساسيت فصلي يا آلرژي دارند. عسل نيز خواص ضدحساسيتي مفيدي براي اين گونه بيماران دارد.گياهاني وجود دارد كه خاصيت ضدحساسيت دارد از جمله آنها مي توان به بابونه، سياهدانه، گل ختمي، زردچوبه و دارچين اشاره كرد. دم كرده اين گياهان، نوشيدني مفيدي در كاهش علائم حساسيت است.
    عرق كاسني و شاتره مي تواند در كاهش شدت بيماري كمك كننده باشد. نوشيدن چاي سبز و دم كرده بنفشه نيز مفيد است.خاكشير و جو به دليل صفرا بري تاثيرات ضدحساسيتي خوبي دارند.
    بادكش گذاري و حجامت در فصل بهار اگر با روش صحيح و از سوي متخصص انجام شود نيز مي تواند در كاهش علائم مفيد باشد.
    طب سوزني نيز يكي از روش هاي تخصصي مفيد و بدون عارضه براي درمان انواع آلرژي ها از جمله حساسيت فصلي است.
    
    *متخصص طب سوزني و گياهان دارويي

صدور احکام جدید بازنشستگان

مدیر عامل صندوق بازنشستگی کشوری خبر داد : افزایش 25 درصدی حقوق بازنشستگان از فروردین ماه  به گزارش اداره کل روابط عمومی وامور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری ایراندخت عطاریان با اشاره به صدور احکام جدید بازنشستگان افزود : افزایش 25 درصدی حقوق بازنشستگان از ابتدای سال جاری اعمال خواهد شد0 وی اظهار داشت : براساس مصوبه جدید هیأت وزیران ضریب حقوق بازنشستگان موضوع بند ( ج ) ماده 50 قانون برنامه پنجم توسعه برای سال 1392 به میزان 1.006 ریال تعیین شده است مدیر عامل صندوق بازنشستگی کشوری تصریح کرد : میانگین حقوق ماهانه بازنشستگان در سال 91 رقمی معادل 716 هزار و 636 تومان بوده که امسال با افزایش 25 درصدی میانگین حقوق ماهانه بازنشستگان رقمی معادل 895 هزار و 864 تومان خواهد شد به گفته عطاریان حداقل حقوق بازنشستگان در سال 92 رقمی معادل 4.900.000 ریال است وی افزود : در حال حاضر یک میلیون و 176 هزار و 92 نفر بازنشسته و وظیفه بگیر تحت پوشش صندوق بازنشستگی کشوری قرار دارند عطاریان در ادامه در باره استمرار بیمه طلایی برای بازنشستگان در سال جدید گفت : بسته حمایتی بیمه طلایی درمان در سال 92 نیز برای بازنشستگان کشوری اجرا می شود و همه بازنشستگان می توانند در سال جاری نیز از خدمات و مزایای این خدمت جدید بدون پرداخت وجه در بیمارستان های طرف قرارداد استفاده کنند وی افزود : امسال براساس تمهیدات انجام شده با حمایت دولت و مشارکت صندوق بازنشستگی کشوری بازنشستگان و افراد تحت تکفل آنان نیز از سه ماهه دوم سال جاری تحت پوشش بیمه طلایی درمان قرار می گیرند

مصرف سبزیجات تازه چه به صورت سالاد و چه به صورت سبزی خوردن و پخته در کاهش ابتلا به سرطان، نقش موثری

متخصص تغذیه و رژیم درمانی و رییس انجمن تغذیه حامی سلامت ایران گفت: مصرف گوجه فرنگی به شکل های گوناگون خام، پخته و رب ، منبع حفاظتی خوبی در برابر ابتلا به سرطان پروستات در مردان به شمار می رود.

دکتر سید ˈضیاء الدین مظهریˈ به مناسبت هفته ملی سلامت مردان -اول تا هفتم اسفند- افزود: لیکوپن (نوعی ترکیب موثر در گوجه فرنگی) و تمام میوه های دارای آنتی اکسیدان ، ضد سرطان هستند.

وی ادامه داد: بررسی ها نشان می دهد مصرف سبزیجات تازه چه به صورت سالاد و چه به صورت سبزی خوردن و پخته در کاهش ابتلا به سرطان، نقش موثری دارد.

وی که مدیریت گروه تغذیه واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی را نیز برعهده دارد، اظهار داشت: ۱۰ هزار ترکیبات مختلف در سبزی یا میوه ها وجود دارد که حامی سیستم دفاعی بدن بوده و با وجود داشتن ترکیبات مقوی مانند روی، منیزیم ، پتاسیم ، کلسیم و گاهی سلنیوم، انرژی زیادی را در بدن ایجاد نمی کنند .

مظهری با بیان اینکه یک لیوان سبزی دارای پنج کیلو کالری انرژی است ، به مردان توصیه کرد به علت خواص علت سم زدایی و خنثی سازی رادیکال های آزاد (ترکیبات مضر در بدن) از میوه و سبزی های تازه مصرف کنند.

وی یادآور شد هرچند میوه و سبزی به دلیل دارا بودن فیبر در رفع یبوست موثر است اما مصرف بیش از نیاز برای افراد چاق توصیه نمی شود چراکه مصرف بیش از اندازه آن موجب چاقی می شود.

5 خاصیت مهم کاهو

کاهو حاوی ویتامین K است که با افزودن تراکم استخوان ها موجب تقویت استخوان شده و به گزارش نیک صالحی از پوکی استخوان جلوگیری می کند. ویتامین K همچنین آسیب های مغزی عصبی را کاهش داده و در نتیجه از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند

۱. منبع ویتامین آ

کاهو منبع غنی ویتامین ها است. کاهو خام و تازه حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین A و بتا کاروتن (بتاکاروتن ها در داخل بدن تبدیل به ویتامین A می شوند) است. ویتامین A با افزایش لایه های مخاط به داشتن پوست سالم کمک کرده و برای بینایی خوب است.

۲. جلوگیری از لکه های تدریجی در افزایش سن

کاهو حاوی زیکسانتین است که جذب شبکیه شده و باعث ارتقاء بینایی می شود. زیکسانتین همچنین حاوی ویژگی های آنتی اکسیدان است که از بیماری های لکه دار شدن در اثر بالارفتن سن جلوگیری می کند. همچنین از آب آوردن چشم جلوگیری می کند. فالانوئید موجود در کاهو از سرطان ریه و دهان جلوگیری می کند.

۳. محکم کردن استخوان ها

کاهو حاوی ویتامین K است که با افزودن تراکم استخوان ها موجب تقویت استخوان شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. ویتامین K همچنین آسیب های مغزی عصبی را کاهش داده و در نتیجه از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.

۴. ارتقاء باروری

کاهو تازه مقادیر زیادی اسید فولیک و ویتامین اسید فولیک و ویتامین C است. اسید فولیک در طول بارداری جنین را سالم نگه می دارد. همچنین به ارتقاء سلامت تولید مثل زنان و مردان کمک می کند. بنابراین برای تقویت باروری موثر است. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را ارتقاء داده و در برابر عفونت ها مقاومت می کند.

۵. منبع مواد معدنی

کاهو منبع غنی انواع مواد معدنی نظیر آهن، منیزیم، مس ، کلسیم و پتاسیم است که موجب ارتقاء سوخت و ساز بدن می شود. پتاسیم به داشتن فشار خون تحت کنترل کمک کرده و با تنظیم تعادل مایعات بدن موجب سلامت قلب می شود. کلسیم موجود در آن استخوان و دندان ها را محکم می کند. مس و آهن موجب تولید سلول های خونی در بدن می شود.

به گزارش افکار،اگرچه کاهو بسیار برای سلامتی مفید است ولی باید قبل از مصرف آن به صورت خام یا پخته احتیاط کنید. کاهو یکی از سبزیجاتی است که بسیار مستعد آفت است. بنابراین قبل مصرف به طور کامل آن را با آب سرد بشویید.

گوجه فرنگی ضد سرطان

متخصص تغذیه و رژیم درمانی و رییس انجمن تغذیه حامی سلامت ایران گفت: مصرف گوجه فرنگی به شکل های گوناگون خام، پخته و رب ، منبع حفاظتی خوبی در برابر ابتلا به سرطان پروستات در مردان به شمار می رود.

دکتر سید ˈضیاء الدین مظهریˈ به مناسبت هفته ملی سلامت مردان -اول تا هفتم اسفند- افزود: لیکوپن (نوعی ترکیب موثر در گوجه فرنگی) و تمام میوه های دارای آنتی اکسیدان ، ضد سرطان هستند.

وی ادامه داد: بررسی ها نشان می دهد مصرف سبزیجات تازه چه به صورت سالاد و چه به صورت سبزی خوردن و پخته در کاهش ابتلا به سرطان، نقش موثری دارد.

وی که مدیریت گروه تغذیه واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی را نیز برعهده دارد، اظهار داشت: ۱۰ هزار ترکیبات مختلف در سبزی یا میوه ها وجود دارد که حامی سیستم دفاعی بدن بوده و با وجود داشتن ترکیبات مقوی مانند روی، منیزیم ، پتاسیم ، کلسیم و گاهی سلنیوم، انرژی زیادی را در بدن ایجاد نمی کنند .

مظهری با بیان اینکه یک لیوان سبزی دارای پنج کیلو کالری انرژی است ، به مردان توصیه کرد به علت خواص علت سم زدایی و خنثی سازی رادیکال های آزاد (ترکیبات مضر در بدن) از میوه و سبزی های تازه مصرف کنند.

وی یادآور شد هرچند میوه و سبزی به دلیل دارا بودن فیبر در رفع یبوست موثر است اما مصرف بیش از نیاز برای افراد چاق توصیه نمی شود چراکه مصرف بیش از اندازه آن موجب چاقی می شود.

ستاره های دریایی

الکساندر سمینوف با ثبت تصاویر ماکروی خارق‌العاده از ستاره های دریایی در زیر آبهای دریای سفید، دریای سرخ و دریای ژاپن، به نمایش این موجودات پرداخته که بنظر با یک تابش درونی فراجهانی می‌درخشند.

بیش از ۱۸۰۰ گونه زنده از ستاره دریایی در اقیانوسهای سراسر جهان وجود دارد. می‌توان این موجودات را در عمقهای مختلف از شش کیلومتر گرفته تا عمق نزدیکتر به سطح آب در سواحل شناسایی کرد.

ستاره دریایی که در میان مشهورترین موجودات دریایی قرار داشته، معمولا از یک دیسک مرکزی و پنج بازوچه برخودار بوده که در گونه‌های متنوع آن تعداد این بازوها می‌تواند بیشتر باشد.

سطح بالایی ستاره‌های دریایی ممکن است نرم، دانه دانه یا خاردار باشد و این جانور با پاهایی که توسط یک سیستم هیدرولیک کنترل شده، بر بستر دریا می‌چسبد.

قلعه نویی: ملوان بهتر از ما ظاهر شد

  سرمربی تیم فوتبال استقلال تهران، پس از کسب یک امتیاز از مساوی بدون گل تیمش برابر ملوان بندرانزلی در زمین این تیم گفت: ملوان مقابل ما بازی خوبی ارایه داد. ˈامیر قلعه نوییˈ پس از بازی دو تیم استقلال تهران و ملوان بندرانزلی در جمع خبرنگاران اظهار داشت: بازی خوبی بود و تیم ملوان بهتر از ما ظاهر شد.وی اذعان داشت: در ایجاد موقعیت موفق نبودیم ولی به یکی از اهداف خود یعنی گل نخوردن رسیدیم.

وی با اشاره به اینکه هدف دیگر تیم استقلال، کسب سه امتیاز این بازی بود، افزود: با وجود آنالیز بازی های ملوان بندرانزلی، این تیم مقابل ما خوب بازی کرد.

قلعه نویی خاطرنشان کرد: ˈمحمد احمدزادهˈ از مربیان برتر فوتبال ایران است و از هافبک 15 ساله استفاده کرد.

سرمربی تیم فوتبال استقلال تهران تصریح کرد: این یک امتیاز بیشتر به نفع ما بود تا ملوان.

وی در ادامه از مسوولان استان گیلان قدردانی و اظهار کرد: شهرستان بندرانزلی، لیاقت داشتن ورزشگاه بهتری را دارد.

قلعه نویی افزود: از همه یارها استفاده کردیم و با قدرت جنگیدیم و احترامی را که پرسپولیس تهران برایمان دارد، برای تیم ملوان بندرانزلی نیز قائلیم.

سرمربی تیم فوتبال استقلال تهران یادآور شد: تیم ملوان بندرانزلی در دو هفته گذشته از بهترین میزبانان لیگ برتر فوتبال بود و از حق نگذریم، فشار و قدرت تاکتیکی ملوان موجب عقب نشینی تیم ما شد.

قلعه نویی، علت حضور نیافتن خود در مصاحبه پیش از بازی با تیم ملوان بندرانزلی را بیماری و نرسیدن به کنفرانس خبری اعلام کرد.

پذیرش بازنشستگان کشوری با بیمه طلایی

1391/10/30 وزیر تعاون ،کار ورفاه اجتماعی خبر داد: پذیرش بازنشستگان کشوری با بیمه طلایی در 540 بیمارستان ومراکزدرمانی کشور

به گزارش اداره کل روابط عمومی وامور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری دکترعبدالرضا شیخ الاسلامی در جمع معاونین وزارت تعاون ،کار ورفاه اجتماعی با بیان این مطلب گفت : دولت دهم با هدف کاهش هزینه های پزشکی بازنشستگان کشوری وارایه خدمات با کیفیت ومطلوب درمانی به این قشر فرهیخته از نهم دیماه سال جاری این خدمت جدید را درقالب بسته حمایتی به تمامی بازنشستگان کشوری ارایه کرده است . وی با اشاره به اختصاص یکصد میلیارد تومان اعتبار برای اجرای بیمه طلایی درمان ( بستری ) بازنشستگان از سوی دولت اظهار داشت :با این میزان اعتبار مقرر شدتمامی بازنشستگان کشوری به محض مراجعه به بیمارستانها ویا مراکز درمانی طرف قرارداد سازمان بیمه گر بدون پرداخت وجه وطی کردن مراحل اداری پذیرش شده ومورد مداوا قرار گیرند . وزیر تعاون کار ورفاه اجتماعی با اشاره به نامه تقدیر آمیز 191 کانون بازنشستگی کشوری از رییس جمهور برای اجرای بیمه طلایی گفت : خوشبختانه خدمت جدید دولت در حوزه بهداشت ودرمان در قالب بیمه طلایی با استقبال ورضایت مندی جامعه بزرگ بازنشستگان کشوری روبرو شده که این خود نشان از آن دارد خدمات واقدامات دولت دهم در حوزه سلامت باز خورد وبازتاب مثبت واثر بخشی داشته است. به گفته دکتر شیخ الاسلامی با اجرای بیمه طلایی درمان (بستری) برای بازنشستگان تمامی هزینه های درمانی طبی وجراحی های تخصصی وعمومی وداروهای تخصصی بدون سقف توسط سازمان بیمه گر پرداخت می شود.

در کما چه بر سر مغز می‌آید؟

مطالعه صورت گرفته توسط پژوهشگران مرکز ملی تحقیقات علمی فرانسه نشان می‌دهد که بیماران در حالت کما، سازماندهی مجدد در بخش «هاب» مغزی را تجربه می‌کنند که توضیح رفتار این بخش می تواند کلیدی برای درک هوشیاری انسان باشد.

«سوفی آکارد» از نویسندگان این تحقیق و محقق مرکز ملی تحقیقات علمی گرونوبل تأکید می‌کند: آگاهی و هوشیاری به محل آناتومیکال هاب‌ها در شبکه مغزی انسان بستگی دارد.

در این مطالعه تصاویر MRI مغزی ۱۷ بیمار در حالت کما و ۲۰ داوطلب سالم مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

محققان ۴۱۷ منطقه مغز را برای تعیین جریان خون، به عنوان نشانه ای از فعالیت مغز بررسی کرده و سپس افزایش و کاهش جریان خون را در نقاط متمایز مورد مقایسه قرار دادند.

بر خلاف افراد سالم، بیماران در حالت کما دارای هاب های تیره پر ترافیکی بوده و از تعداد پایین تر هاب در منطقه precuneus بعنوان منطقه مسؤول حافظه و آگاهی برخوردار هستند.

«اولاف اسپورنز» عصب‌شناس دانشگاه ایندیانا تأکید می‌کند: این مطالعه تفاوت موجود بین مغز افراد سالم و افرادی که هوشیاری خود را از دست داده‌اند را مشخص می‌کند. الگوهای ترافیک در این گروه مجددا سازمان‌دهی شده و شاید تغییر مسیر همین الگوها زمینه از دست دادن هوشیاری و ورود به مرحله کما باشد.

این مطالعه و تحقیقات آتی در خصوص پدیده کما می‌تواند به پزشکان برای تصمیم‌گیری درباره وضعیت بیمار و بررسی دقیق‌تر احتمال خروج از این حالت کمک کند.

جزئیات بیمه طلایی بازنشستگان کشوری؛ تعهدات بیمه‌گر اعلام شد

پرداخت هزینه‌های اعمال جراحی تخصصی، بیماری‌های خاص، سونوگرافی، هزینه‌های بستری و تأمین هزینه‌ آمبولانس هوایی بخشی از پوشش بیمه طلایی بازنشستگان کشوری است.

سرانجام پوشش بیمه طلایی بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری با تأکید رئیس جمهوری و قرارداد صندوق بازنشستگی کشوری با شرکت بیمه تکمیلی آتیه سازان حافظ از 9 دی سال جاری آغاز شد.

ایراندخت عطاریان، مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری با اشاره به آغاز بیمه طلایی بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری گفت: این خدمت جدید صندوق بازنشستگی کشوری با اهدافی همچون پوشش و جبران هزینه‌های درمانی، کاهش هزینه‌های پرداختی بیماران و ارائه کیفیت خدمات پزشکی مطلوب در تهران و تمامی استان‌های کشور به بازنشستگان ارائه می‌شود.

عطاریان درباره نحوه استفاده بازنشستگان کشوری از بیمه طلایی اظهار داشت: بازنشستگان می‌توانند با رعایت تعرفه‌های مصوب بدون نیاز به معرفی‌نامه و بدون پرداخت وجه به مراکز درمانی و بیمارستان‌های طرف قرارداد مراجعه و از خدمات بیمه طلایی درمان استفاده کنند.

به گفته این مقام مسئول، بر اساس برنامه‌ریزی صورت گرفته و قرارداد منعقد شده بیش از 540 بیمارستان و مرکز درمانی در سراسر کشور بازنشستگان مشمول بیمه طلایی را پذیرش خواهند کرد.

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری با بیان اینکه در مرحله اول این پروژه بزرگ ملی همه بازنشستگان تحت پوشش بیمه طلایی بستری درمان قرار می‌گیرند، افزود: در صورت تأمین اعتبار در مرحله بعدی، خانواده تحت تکفل فرد بازنشسته تحت پوشش بیمه طلایی قرار خواهد گرفت.

حداکثر تعهدات شرکت بیمه تکمیلی طرف فرارداد با بازنشستگان به شرح ذیر است:

1-اعمال جراحی تخصصی و فوق تخصصی شامل: جراحی قلب، مغزو اعصاب، پیوند کلیه و پیوند مغز استخوان، جراحی ستون فقرات ( غیر از جراحی دیسک ) و بیماری خاص ( تالاسمی ، هموفیلی و دیالیزی شامل تمامی هزینه‌های دارو و سایر خدمات به صورت سرپایی و یا بستری)، داروهای تخصصی شیمی درمانی وعوارض آن و MS اعم از شمول و غیر شمول تعهدات بیمه پایه، انواع سرطان، شکستگی‌های لگن، ران و مفصل تا سقف 46 میلیون ریال جهت بیمه‌شدگان تبعی و بدون سقف برای هر فرد بازنشسته اصلی پس از کسر سهم بیمه پایه با رعایت مفاد قراردارد.

2-جراحی دیسک، سایر اعمال جراجی و درمان طبی، لیزرتراپی ته چشم به صورت سرپایی یا بستری، آنژیوگرافی عروق کرونر پس از کسر هزینه بیمه پایه تا سقف 18 میلیون ریال برای بیمه شدگان تبعی و بدون سقف جهت بیمه شدگان اصلی با رعایت سایر مفاد قرارداد.

3-خدمات تشخیص درمانی شامل انواع آنژیو گرافی، سونوگرافی، سی تی اسکن، MRI، خدمات مکمل بر اقدامات تشخیصی، پزشکی هسته‌ای، رادیوتراپی، TCD ، اکوکاردیوگرافی، تست ورزش، نوار عضله، نوار عصب، نوار مغز، اودیومتری، تعیین میدان بینایی، بررسی عصب بینایی، بررسی عصب شنوایی، تمپانومتری، اسپیرومتری و انواع آندوسکوپی و ... تا سقف ۳ میلیون ریال برای هر واحد خانواده در طول قرارداد پس از کسر سهم بیمه پایه.

4-اعمال مجاز سرپایی نظیر ناخنک چشم، بیرون آوردن تومور ، شکستگی ها، دررفتگی‌ها و گچ گیرهی و... تا سقف 800 هزار ریال برای هر فرد پس از کسر سهم بیمه پایه.

5- جبران هزینه آمبولانس یا هواپیما برای فوریت‌های پزشکی که منجر به بستری بیمه شده در بیمارستان می‌شود. در داخل شهر تا سقف 400 هزار ریال و بین شهری تا سقف یک میلیون و ۵۰۰ هزار ریال، برای هر فرد تایید مورد توسط رئیس بیمارستان.

داروی جوانی با استفاده از فناوری نانو ساخته شد

سلامت > تحقیقات- همشهری آنلاین: دانشمندان دانشگاه 'فیرلی دیکینسون' موفق به تولید داروی جوانی با استفاده از فناوری نانو شدند.

به گزارش خبرگزاری ایرنا به نقل از ساینس، نانوذرات حاوی کیتوزان دارای خواص ضدمیکروبی موثر است و می‌توان از آن‌ به‌عنوان یک لایه محافظ و ترمیم‌کننده پوست انسان بهره گرفت.

کیتوزان یک پلی‌ساکارید طبیعی غیرسمی است که می‌توان آن را به سادگی از "کیتین"، یعنی مولفه اصلی سازنده پوست میگو و خرچنگ، استخراج کرد.

خواص ضدمیکروبی کیتوزان پیش از این به خوبی شناسایی شده و در صنایع بسته‌بندی و تولید البسه میکروب‌زدایی شده، کاربردهایی یافته است.

دانشمندان دانشگاه فیرلی دیکینسون، نانوذرات حاوی کیتوزان را با استفاده از یک فرآیند انعقاد یونی توسط ماده‌ای موسوم به 'تریپولی فسفات' تولید کردند. البته امکان تولید این نانوذرات در مجاورت یون‌های مس و نقره نیز وجود دارد.

بر اساس نتایج آزمایشات، این نانوذرات علاوه بر خواص ضدباکتریایی و میکروبی، آثار ترمیمی فوق‌العاده‌ای داشته و امکان بازسازی کامل پوست انسان را فراهم می‌کنند.

یکی از مهم‌ترین کاربردهای این نانوذرات تولید داروهای جوانی است.

مصرف بي رويه نمك يعني بيماري هاي قلبي و عروقي

كارشناس دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي گفت: تشديد بيماري هاي قلبي، عروقي، فشار خون، سرطان معده، پوكي استخوان و انواع سكته ها از جمله دستاوردهاي مصرف بي رويه نمك در وعده هاي غذايي افراد است.
    به گزارش ايرنا، سعيده معاني افزود: با وجودي كه برخي افراد ميزان مصرف نمك را در پخت انواع غذاها افزايش مي دهند، اما نمي دانند كه در طول شبانه روز به صورت غيرمستقيم چه مقدار نمك از طريق برخي تنقلات و مواد غذايي آماده وارد سيستم بدني آنها شده كه سلامت شان را تهديد مي كند.
     وي تاكيد كرد: رعايت مصرف كم نمك در برنامه غذايي لازم و ضروري است، زيرا روزانه ده تا 20 برابر مقدار مورد نياز بدن نمك و سه چهارم نمكي كه در روز مصرف مي كنيم به صورت نهفته در غذاهاي فرآيند شده و آماده وجود دارد.

بیمه طلایی بازنشستگی کشوری

1391/10/03 وزیر تعاون ، کار و رفاه اجتماعی : بسته حمایتی بیمه طلایی از روز 9 دیماه اجرایی می شود به گـزارش اداره کل روابـط عمومـی و امـور بیـن الملل صنـدوق بازنشستگی کشوری دکتر عبدالرضا شیخ الاسلامی با اعلام این مطلب گفت : در راستای تأکید ریاست محترم جمهور در مراسم روز خانواده و تکریم بازنشستگان درخصوص تسهیل خدمات درمانی به بازنشستگان کشوری مقدمات و فرآیند اجرایی شدن این طرح بزرگ طی یکماه گذشته در صندوق بازنشستگی کشوری آماده و براساس برنامه ریزی و هماهنگی های بعمل آمده با مراکز درمانی و بیمارستانهای طرف قرارداد اجرای بسته حمایتی بیمه طلایی از نهم دیماه در سراسر کشور آغاز می شود. وی با اشاره به تصویب این خدمت جدید در هیأت وزیران افزود : اجرای این بسته حمایتی در دولت دهم نشان دهنده افزایش سهم اعتبارات مربوطه به خدمات بیمه تکمیلی بازنشستگان است و دولت با اجرای بیمه طلایی با هدف کاهش هزینه های درمانی و ارتقای خدمات بهداشتی و پزشکی گام دیگری برای رفاه حال بازنشستگان کشوری بر می دارد.دکتر شیخ الاسلامی با اشاره به اختصاص یکصد میلیارد تومان اعتبار برای اجرای بیمه طلایی اظهار داشت ساز و کار بسته حمایتی بیمه طلایی در صندوق بازنشستگی کشوری طوری طراحی شده که تمامی بازنشستگان بدون پرداخت وجهی یا طی مراحل اداری در بیمارستانهـا و مراکز درمانی طـرف قرارداد با سازمان بیمه گر ، پذیرش و مداوا می شوند.به گفته وزیر تعاون ، کار و رفاه اجتماعی جزئیات و نحوه استفاده بازنشستگان کشوری از بیمه طلایی توسط صندوق بازنشستگی کشوری طی روزهای آینده اطلاع رسانی خواهد شد.

وام ضروری بازنشستگان

4 مدیر عامل صندوق بازنشستگی کشوری : 60 هزار بازنشسته کشوری وام ضروری می گیرند

به گزارش روابط عمومی صندوق بازنشستگی کشوری ایراندخت عطاریان با بیان اینکه پرداخت وام ضروری به بازنشستگان کشوری با هدف بهبود معیشت و کاهش هزینه های اقتصادی انجام می گیرد ، گفت : صندوق بازنشستگی کشوری در راستای کمک به بازنشستگان و ارتقای معشیت اقتصادی آنان با حمایت دولت تسهیلاتی را در قالب پرداخت وام بانکی برای بازنشستگان کشوری در نظر گرفته است که بر اساس ضوابط و شرایط اعلام شده به بازنشستگان واجد شرایط پرداخت می کند. وی افزود امسال نیز با حمایت دولت خدمتگزار مبلغ 75 میلیارد تومان برای پرداخت وام ضروری به بازنشستگان کشوری اختصاص داده شده که پیش بینی می شود با این اعتبار نزدیک به 60 هزار بازنشسته وام ضروری دریافت کنند. عطاریان با اشاره به مهلت یکماه برای ثبت نام وام ضروری برای بازنشستگان اظهار داشت : ثبت نام وام ضروری از بیست ویکم آبانماه آغاز وتا 21 آذر ماه ادامه داشت که بر اساس آمار ارایه شده نزدیک به 270 هزار نفر در سامانه صندوق بازنشستگی کشوری ثبت نام کرده اند. وی افزود : از آنجایی که اعتبار اختصاص داده شده برای وام ضروری بازنشستگان مشخص است و تعداد متقاضیان بیشتر از میزان اعتبار می باشد پرداخت وام به بازنشستگان ثبت نام شده از طریق سیستم مکانیزه قرعه کشی و برندگان انتخاب خواهند شد. به گفته مدیر عامل صندوق بازنشستگی کشوری میزان وام حداکثر 5/1 میلیون تومان است و اقساط آن 36 ماهه با سود کارمزد 4 درصد است عطاریان تاکید کرد: پیش بینی می‌شود با آماده شدن سهمیه هر استان قرعه کشی وام ضروری اواخر این هفته انجام می‌گیرد.

هفت گیاه مفید برای درمان سوء‌هاضمه

آفتاب: تمامی این موارد منجر به سوء هاضمه و بروز علائمی نظیر آروغ زدن، سوزش و درد سر دل و نفخ و حالت تهوع می شود. از جمله گیاهان موثر برای درمان چنین علائمی عبارتند از: 

رازیانه
خاصیت دارمانی این گیاه از زمان های قدیم مورد توجه بوده است . از برگ این گیاه می توان به عنوان چای استفاده کرد. این گیاه از ترکیبات اصلی داروهای مربوط به سوء هاضمه می باشد . در رستوران های هندی از دانه این گیاه استفاده می شود.


بادرنجبویه

این گیاه از خانواده نعنا می باشد و از زمان های قدیم برای درمان استرس، بی خوابی، کم اشتهایی و تسهیل در هضم استفاده می شده است.


زردچوبه

این گیاه برای درمان درد معده، اسهال، گاز های روده ای، و نفخ معده بسیار مناسب است.


زنجبیل

این گیاه از ۲۰۰۰ سال قبل تا کنون برای درمان کلیه اختلالات هضم مورد استفاده بوده است.


برگ کنگر

این گیاه موجب تحریک کبد و صفرا می شود که این دو به نوبه خود نقش موثری در گوارش دارند.


دارچین

دارچین به هضم مواد کمک می کند. سایر موارد مصرف این گیاه عبارتند از درمان سردرد، التهابات پوستی، اضطراب و تهوع، اسهال ، دردهای قاعدگی و نفخ نیز می باشد.


فلفل هندی

کمی گیج کننده به نظر می رسد که یک چاشنی نتیجه عکس داشته باشد. تا آنجا که تحقیقات نشان می داد اغلب چاشنی جات موجب تحریک دستگاه گوارش می شدند ولی فلفل هندی موردی استثنا به نظر می رسد و بر عکس ادویه جات تند نقش موثری در از بین بردن نفخ، درد و حالت تهوع دارد.

پیاده روی راز جوانی شما

تیجه تحقیقات مرکز پزشکی دانشگاه  داک در امریکا؛ یک پیاده‌روی تند به مدت 30 دقیقه‌ و سه روز در هفته، علائم افسردگی‌ حاد در سنین مختلف را کاهش داده و مانند داروهای ضد افسردگی عمل کرده و تاثیر گذار است.

نتیجه تحقیقی که سال گذشته در Internal Medicine منشر شد؛ افرادی که به طور منظم پیاده‌روی می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به کمبود حافظه و سایر مشکلات جسمی هستند.

 آکادمی جراحان ارتوپد امریکا؛ پیاده‌روی ساده به شما برای داشتن یک دیدگاه مثبت در زندگی کمک کرده ونیروی جوانی شما را حفظ می‌کند. چرا که پیاده‌روی جریان خون را در مغز افراد افزایش می‌دهد. این تحقیقات روی افراد بالاتر از 60 سال انجام گرفته است. نتیجه اینکه، 45 دقیقه پیاده‌روی در روز مهارت‌ فکر کردن آنها را افزایش داده بود.

 کلینیک تحقیقاتی مایو؛ ورزش،  پیاده روی تاثیر مثبتی بر سطح برخی از انتقال‌دهنده‌های عصبی که تقویت‌کننده روحیه در مغز هستند، دارد.

این ورزش همچنین تولید اندورفین را افزایش داده، فشار داخل عضلات را کم کرده، برای داشتن خوابی خوب به شما کمک می‌کند و نیزسطح کورتیزول هورمون استرس را کاهش می‌دهد.

 

 بطور کلی برای داشتن بدنی سالم و زیبا باید بدانید که چگونه با آن رفتار کنید. محققان در این زمینه می‌گویند؛ 1.6 کیلومتر پیاده‌روی در روز 100 کالری می‌سوزاند. این یعنی شما می‌توانید در سال بدون ایجاد تغییر در عادات غذایی خود تا 5 کیلو وزن کم کنید.

به عبارتی شش‌هزار قدم پیاده‌روی در روز سلامت شما را بهبود بخشیده و اگر این رقم به ده هزار قدم برسد، کاهش وزن را به دنبال خواهد داشت.

دانشگاه تنسی در یک تحقیق که در آن از گام‌شمار استفاده شده بود، مشخص کرد؛  زنانی که بیش از ده هزار قدم در روز راه می‌روند، 40% درصد از چربی پایین‌تری برخوردار هستند. این زنان دارای کمر و لگن مناسب خواهند بود.

 تحقیقات دکتر جیمز هیل در مرکز تغذیه انسانی دانشگاه کولورادوتاکید می‌کند؛ پیاده‌روی را به فعالیت‌های روزانه‌تان اضافه کنید تا هیچوقت دچار افزایش وزن نشوید.

 تحقیقاتی که اخیراً در دانشگاه هاروارد انجام گرفته است، نشان می‌دهد که راه رفتن با سرعت متوسط به مدت 3 ساعت در هفته یا به عبارتی 30 دقیقه در روز می‌تواند احتمال بیماری‌های قلبی را تا 40% کاهش دهد.

انجمن پزشکی امریکا مشخص کرد؛  زنانی که در سنین 30 تا 50 سالگی پیاده‌روی می‌کنند، احتمال سرطان سینه در آنها کاهش می‌یابد.

تحقیقی دیگر گویای این است که اگر 3 بار در هفته به مدت نیم ساعت پیاده‌روی منظم داشته باشید به طور متوسط حدود 600 هزار تومان در سال در هزینه‌های پزشکی صرفه‌جویی خواهید کرد.

پیشنهاد نجومی پرسپولیس به ستاره سابق یوونتوس/ 600 هزار دلار برای نیم فصل

به گزارش خبرنگار خبرگزاری ورزش ایران(ایپنا)، از باشگاه پرسپولیس خبر می رسد که مسئولین این باشگاه برای نیم فصل بازی در پرسپولیس به استفان آپیا مبلغ 600 هزار دلار پیشنهاد کرده اند. این مبلغ در حالی فاش شده که شنیده می شود مانوئل ژوزه نظر مساعدی روی این بازی کن غنایی ندارد.

بررسي تصميمات داوري ديدار چلسي- منچستريونايتد از نگاه كارشناسان

منچستريونايتد موفق شد با گل هاي روبين فان پرسي و چيچاريتو در شبي که تصميمات مشکوک داوري در به دست آمدن اين نتيجه بي ثمر نبود، به پيروزي 3-2 برابر صدرنشين دست پيدا کند. مهم ترين بازي نيم فصل نخست انگلستان، عصر يکشنبه در ورزشگاه استنفوردبريج شهر لندن و بين تيم هاي چلسي و منچستريونايتد برگزار شد. يونايتد در اين بازي پرحاشيه، خيلي زود پيش افتاد و در دقيقه 12 حساب کار را 2 بر صفر کرد. چلسي پيش از نيمه اول، يکي از گل ها را جبران کرد و در نيمه دوم نيز بازي را به تساوي رساند. در حالي که هواداران چلسي منتظر گل پيروزي تيمشان بودن، اشلي يانگ در يک ضدحمله صاحب يک موقعيت شد اما پس از برخورد با ايوانوويچ سرنگون شد و داور که اين صحنه را خطا تشخيص داده بود، ايوانوويچ را از زمين بازي اخراج کرد. در کمتر از 7 دقيقه، تورس هم در صحنه اي که به اعتقاد داور تمارض بود، کارت زرد دوم خود را دريافت کرد تا چلسي 20 دقيقه پاياني را با 9 بازيکن ادامه دهد. شب بحث برانگيز کلاتنبرگ با گل چيچاريتو در دقيقه 75 کامل شد؛ گلي که به نظر مي رسيد در موقعيت آفسايد به ثمر رسيده و داور بايد آن را مردود اعلام مي کرد. پس از پايان اين بازي‏ ، کارشناسان SKY SPORTS به بحث درباره تصميمات داوري اين بازي پرداختند که برخي از آنها را مرور خواهيم کرد.
    
    صحنه برخورد فرناندو تورس و تام کلورلي در نيمه اول
    تورس در اين صحنه بي محابا با پاي خود به تام کلورلي ضربه اي را وارد کرد. داور در اين صحنه او را با يک کارت زرد جريمه کرد اما کارشناسان معتقدند کلاتنبرگ مي توانست تورس را از زمين مسابقه اخراج کند.
    
    برخورد توپ به دست داويد لوئيز در نيمه دوم
    والنسيا از جناح راست فراري را تدارک ديد و قصد داشت با ارسال توپ به محوطه جريمه موقعيت گلزني را براي مهاجمان يونايتد فراهم کند اما توپ پس از برخورد به لوئيز از مسير خود منحرف و سپس توسط بازيکنان چلسي دور شد. در تصاوير تلويزيوني مشخص شد لوئيز به عمد قصد منحرف کردن توپ با دست خود را داشته است و کمک داور بايد اين صحنه را خطا تشخيص داده و آن را به داور گزارش مي کرد.
    
    اخراج برانيسلاو ايوانوويچ در دقيقه 63
    اشلي يانگ مي رفت تا در يک موقعيت تک به تک با پيتر چک قرار بگيرد اما ايوانوويچ اجازه اين کار را به او نداد و يانگ را سرنگون کرد. در تصاوير تلويزيوني مشخص شد ايوانوويچ برخوردي را با يانگ داشته و داور به درستي او را از زمين مسابقه اخراج کرده است.
    
    صحنه اخراج فرناندو تورس در دقيقه 69
    تورس نيز همانند اشلي يانگ مي رفت در يک موقعيت گلزني مناسب قرار بگيرد اما توسط جاني اوانز سرنگون شد. بحث برانگيزترين صحنه اين بازي در همين زمان رخ داد جايي که داور در حالي که انتظار مي رفت ضربه آزادي را به سود چلسي اعلام کند، تورس را متهم به تمارض و با کارت زرد دوم وي را زمين مسابقه اخراج کرد. کارشناسان بر اين باورند که تصميم داور بسيار سختگيرانه بود چرا که اوانز برخوردي را با تورس داشته اما اين برخورد در حدي نبوده که او را به اين شکل سرنگون کند و با مرور دوباره تصاوير تلويزيوني مي توان گفت کلاتنبرگ نادرست مهاجم چلسي را از زمين مسابقه اخراج کرده است.
    
    گل برتري يونايتد توسط چيچاريتو
    پس از آنکه ضربه روبين فان پرسي به سختي توسط پيتر چک از روي خط دروازه دفع شد، توپ بازگشتي به رافائل رسيد و او توپ را بار ديگر به سمت دروازه چلسي شليک کرد و در بين راه، چيچاريتو که در بين مدافعان حريف جاگيري کرده بود، ضربه آرامي را به توپ وارد کرد تا يونايتد به گل برتري برسد. در ادامه معلوم شد هنگامي که چيچاريتو به توپ ضربه اي وارد کرد در آفسايد بوده است.

يك لپ تاپ محبوب و كمياب از خانواده دل

دنياي اقتصاد- مدل 5040 -D از سري Inspiron از لپ تاپ هاي پرمخاطب DELL در بازار داخلي است که در رديف لپ تاپ هاي ارزان قيمت بازار قرار دارد.
    

     اين لپ تاپ داراي ويژگي هايي چون، تجهيز به پردازندهAMD E-450 Dual Core 1.65 GHz، رم چهار گيگابايتي از نوع DDRIII و هاردديسکي با ظرفيت حافظه 500 گيگابايت است. در مورد کارت گرافيکي اين لپ تاپ هم بايد بگوييم که 5040 -D به يک کارت گرافيکAMD Radeon HD 6320 358 MB UpTo 1973 MB مجهز است.
    صفحه نمايش اين لپ تاپ ارزان قيمت DELL نيز مانند اکثر لپ تاپ هاي هم رده خود از لحاظ قيمتي 6/15 اينچ از نوع HD WLED و با وضوح تصوير 768×1366 نقطه در اينچ است.
    تجهيز به درايو نوري 8X DVD±RW DL، بلوتوث داخلي، وب کم دو مگا پيكسلي، اسپيکر استريو، کارتخوان با قابليت خواندن انواع کارت هاي حافظه، شبکه LAN : 10/100/1000، شبکه بي سيم وايرلسDELL WIRELESS 1501 - 802.11G/N و... از ساير ويژگي هاي اين لپ تاپ است.
    
    

    از نظر پورت ها و امکانات ارتباطي هم بايد بگوييم که 5040 - D به سه پورت USB 2.0 مجهز است و از پورت هاي USB 3.0 محروم است. همچنين اين لپ تاپ به پورت هاي HDMI، خروجي VGAمجهز است.
    در مقابل اين لپ تاپ فاقد پورت هاي S-Video ، Serial ، PCMCIA، Express Card و... است.
    باتري اين لپ تاپ يک باتري شش سلولي است که قابليت کارکرد مداوم چهار ساعت را دارد. همچنين اين لپ تاپ مانند ساير لپ تاپ هاي تقريبا جديد فاقد مودم است.
    5040 -D که وزني حدود 37/2 کيلوگرم دارد و در رنگ مشکي به بازار داخلي عرضه شده است با قيمتي حدود يک ميليون و 200 هزار تا يک ميليون و 240 هزار تومان در بازار خريد و فروش مي شود. اين را هم بگوييم که اين مدل لپ تاپ از خانواده DELL يکي از لپ تاپ هاي کمياب بازار است.
   

آسپیرین 'کم شدن کارکرد مغزی سالمندان' را کند می‌کند

بر اساس یافته های جدید، مصرف روزانه آسپیرین می‌تواند سرعت کم شدن فعالیت مغزی را در زنان سالمندی که در معرض خطر ابتلا به امراض قلبی-عروقی هستند، کاهش دهد.

طی یک تحقیق حدود ۵۰۰ زن که سنشان بین ۷۰ تا ۹۲ سال بود، به مدت پنج سال تحت نظر قرار گرفتند. از لحظه شروع تا پایان تحقیق، تست سنجش ظرفیت ذهنی و روانی بر روی آنان انجام شد.

برای آن دسته که در کل طول دوره آسپیرین مصرف کرده بودند نتایج تست، کاهش بسیار کمتری را نسبت به آنهایی که مصرف نکرده بودند نشان داد.

گزارش این تحقیق که توسط محققان سوئدی انجام شده، در نشریه BMJ Open منتشر شده است.

دکتر سیلکه کِرن، یکی از نویسندگان این گزارش گفت:"برخلاف کشورهای دیگر، سوئد وضعیت منحصر بفردی دارد. چون در آن کشور، روال مرسوم این نیست که به زنانی که در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته هستند، آسپیرین تجویز شود. معنایش این است که ما در تحقیقمان یک گروه خوب را برای مقایسه کردن در اختیار داشتیم."

زنان مورد اشاره در آن تحقیق، تحت یک آزمون ویژه سنجش وضعیت روانی (به اختصار MMSE) قرار داشتند. این تست‌ها، ظرفیت عقلانی و فکری هر فرد را مورد بررسی قرار می‌دهند و شامل سوالاتی درباره تشخیص موقعیت زمانی و مکانی او می شوند. مثلا از او پرسیده می‌شود: "امروز چندم است؟" یا "امروز ما کجا هستیم؟". همچنین برای تست میزان تجسم هندسی فرد، از او خواسته می شود که به عنوان مثال دو پنج ضلعی تو در تو را ترسیم کند.

خود درمانی ممنوع

اما همان گزارش نشان می دهد با آنکه آسپیرین باعث کندی روند کاهش قابلیت ادراک در زنانی می شود که ریسک حمله قلبی یا سکته در آنان بالاست، ولی تاثیری در جلوگیری از پیشرفت دمانس (زوال عقل) در زنان - بطور عام – ندارد.

دکتر سایمون ریدلی، رئیس مرکز تحقیقات آلزایمر در بریتانیا گفت:"نتایج آن گزارش اطلاعات جالبی را در زمینه اهمیت سلامتی قلب و عروق بر ادراک انسان، در اختیار می‌گذارد. ولی ما با اصرار از مردم می‌خواهیم که به هیچ وجه به منظور جلوگیری از دمانس، دست به خود درمانی با آسپیرین نزنند.

دکتر کرن گفت: "به طور کلی این گزارش، برتری خاصی را از بابت تاثیر آسپیرین بر درصد ابتلا به دمانس در گروه زنان مورد تحقیق نشان نمی‌دهد و نتیجه تحقیقات قبلی نیز از بابت تاثیرگذاری بالقوه داروهایی مانند آسپیرین بر دمانس، منفی بوده اند."

او اضافه کرد: "ما چیزی را درباره خطرات ناشی از مصرف روزانه آسپیرین در بلندمدت نمی دانیم. مثلا ممکن است خطر ایجاد زخم و خونریزی‌های جدی، بر فایده های آن بچربد. باید در این زمینه بیشتر کار شود. ما زنان مورد اشاره در این تحقیق را به مدت پنج سال دیگر تحت نظر قرار خواهیم داد."

تيروئيدي ها با سيگار خداحافظي كنند

تيروئيدي ها با سيگار خداحافظي كنند



يك فوق تخصص جراحي پلاستيك و ترميمي چشم با اشاره به اين كه روند درمان بيماران مبتلابه تيروئيد چشمي بسيار طولاني بوده و نيازمند صبوري است، گفت: ممكن است دوره درمان سه تا پنج سال به طول انجامد زيرا بخش عمده اي از درمان هاي طبي به كمك كورتون ها انجام مي شود و خود عوارضي را به دنبال دارد. اگر بيمار مصرف كورتون را به صورت خودسرانه قطع يا دوز آن را تغيير دهد، ممكن است اثرات سوئي بر جاي بماند.
دكتر محسن بهمني كشكولي در گفت وگو با ايسنا، درباره راهكارهاي درماني تيروئيد چشمي افزود: در وهله اول و پيش از هر اقدام ديگري، ترك سيگار در افرادي كه مبتلابه بيماري هاي تيروئيد هستند، ضروري است، زيرا سيگار ميزان عوارض چشمي را تا چند برابر افزايش مي دهد.
استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران با توصيه به اجتناب از قرار گرفتن بيماران در محيط خشك، گرم و آفتابي گفت: خواب مناسب، تغذيه مناسب و گنجاندن سبزي ها و ميوه ها در سبد غذايي روزانه مي تواند در جلوگيري از عود بيماري موثر واقع شود. بهمني ادامه داد: وقتي پزشك به اين نتيجه برسد كه بيماري به حدي پيشرفت كرده كه دارو لازم است، اقدامات لازم را در اين زمينه انجام مي دهد.

سبزيجات و ميوه ها ضامن سلامتي

امروزه در مقالات مختلف مي خوانيد که مصرف سبزيجات و ميوه ها سبب کاهش بيماري هاي قلبي، فشار خون بالا، چاقي، ديابت و سرطان مي شود اما کمتر در مورد نحوه اثر اين مواد غذايي و اينکه به چه طريق سبب کاهش اين همه بيماري مي شوند اطلاعاتي دريافت مي کنيد. ما در اين مقاله سعي خواهيم کرد درخصوص مکانيسم اثر اين گروه از مواد غذايي که اصطلاحا غذاهاي پرفيبر خوانده مي شوند مطالبي را حضورتان ارائه دهيم. سبزيجات و ميوه ها با توجه به ترکيب پرفيبري که دارند، ساير مواد غذايي خورده شده را احاطه کرده و با کم کردن اثر آنزيم هاي گوارشي از جذب سريع مواد غذايي جلوگيري مي کنند. در بدن انسان پديده اي به نام توفان انسولين وجود دارد.
در اين حالت مصرف بيش از حد مواد قندي سبب افزايش ناگهاني هورمون انسولين که وظيفه پائين آوردن قند خون را دارد، شده و در حقيقت قند مصرف شده بلافاصله سوخته شده و سريعا سطح خوني قند پائين مي آيد. بالا بودن سطح انسولين خون در دراز مدت سبب حالتي به نام مقاومت به انسولين مي شود و اين همان چيزي است که در بيماران ديابتي چاق وجود دارد.
اين وضعيت در صورت مصرف مواد غذايي پرفيبر همراه با قند ديده نمي شود چرا که سبزيجات و ميوه ها اولا با احاطه مواد غذايي جلوي اثر آنزيم هاي گوارش را گرفته و قند موجود در مواد غذايي به آهستگي هضم و جذب مي شود و ثانيا با توجه به اينکه قند ميوه ها از نوع مرکب است نسبت به قند هاي ساده ديرتر هضم و جذب شده و در نهايت جلوي احساس زود هنگام سيري گرفته مي شود. سبزيجات و ميوه ها حاوي ويتامين هاي AوC هستند.
سبزيجات برگي و ساير انواع سبزيجات مثل گوجه فرنگي، فلفل دلمه اي و ميوه هاي گروه مرکبات و توت حاوي ويتامين C هستند و همچنين گروه ديگري از سبزيجات و ميوه ها چون اسفناج، هويج، گوجه فرنگي، طالبي، زرد آلو، شليل و هلو منابع سرشار از ويتامينA هستند. تحقيقات اخير ارتباط اثرات ضد سرطاني اين دو ويتامين را قويا ثابت کرده است.توصيه مي شود که سبزيجات به صورت خام مصرف شود چرا که حرارت باعث مي شود بسياري از مواد مغذي اين گروه از مواد غذايي مثل ويتامين ها از بين برود.

فوتبال

سرمربی تیم ملی لبنان: ما مستحق برد بودیم

  ˈبوکرˈ سرمربی تیم ملی فوتبال لبنان بعد از برد تیمش در برابر ایران، طی مصاحبه ای مطبوعاتی گفت: ایران خوب بازی کرد اما باخت، چون ما مستحق برد بودیم.بوکر سرمربی تیم ملی فوتبال لبنان روز سه شنبه بعد از انجام بازی و شکست تیم ملی فوتبال کشورمان، خوشحالی خود را از شکست تیم ملی فوتبال ایران ابراز کرد و گفت: ما تحت فشارهای زیادی برای انجام این بازی به ورزشگاه بیروت وارد شدیم و ملت لبنان نیز فشارهای زیادی را برای کسب پیروزی بر ما آوردند.وی ادادمه داد: ما به قدرت تیم ملی فوتبال ایران آشنایی کامل داشتیم و برای این تیم بزرگ آسیا احترام زیادی قایل بودیم.

سرمربی تیم ملی فوتبال لبنان اظهار داشت: ما طی 15 روز اخیر به بررسی دقیق عملکرد تیم ایران پرداخته و آن را به خوبی آنالیز کردیم و ایران در مجموع خوب بازی کرد.

پیروزی تیم ملی فوتبال لبنان در برابر تیم ملی فوتبال ایران، موجی از شادی را در میان مردم لبنان و به ویژه هواداران فوتبال در بیروت وجود آورد و مردم سوار بر ماشین ها و روشن کردن چراغ ها، احساس شادمانی خود را ابراز کردند.

ورزش

ورزشکاران جانبازو معلول ایران صبح امروز در نخستین روز از بازی های پاراآسیایی گوانگژو به 2 مدال طلا و 2 برنز رسیدند. 

به گزارش سایت خبری سازمان تربیت، شاهین ایزدیار اولین ورزشکار ایران بود که به مدال طلا رسید. او که درشنا 100 متر و در کلاس S10 رقابت می‌ کرد، زودتر از سایرین به خط پایان رسید و طلا گرفت. در این ماده شناگران سریلانکا و تایلند در جایگاه دوم و سوم ایستادند. 

در 100 متر کلاس S6 نیز علی نیکو مدال برنز گرفت. در این ماده شناگران مالزی و کره صاحب مدال طلا و برنز شدند. 

وحید کشتکار درشنا و در 400 متر نابینایان و در کلاس S12 دومین مدال طلا ایران را صاحب شد. 

در رشته تیراندازی سید اعظم رضایی دومین مدال برنز را گرفت. اعظم رضایی به مدال برنز 10 متر تفنگ بادی زنان در بازی‌های پارآسیایی 2010 گوانگجو رسید. او در 10 متر تفنگ بادی بعد از دو تیرانداز چینی سوم شد. 

در حال حاضر کاروان ورزش ایران پس از چین و ژاپن در رده سوم جدول رده بندی مدالها قرار گرفته است

فوتبال

 

هفته سوم مسابقات فوتبال لیگ برتر باشگاه‌های کشور با برگزاری هفت دیدار در شهرهای مختلف به پایان رسید.

آخرین دیدار هفته سوم لیگ برتر فوتبال از ساعت 22:30 در ورزشگاه آزادی بین دو تیم استقلال و ذوب آهن آغاز شد که نیمه اول با تساوی بدون گل به پایان رسید.

قلعه‌نویی که در دو هفته گذشته به دلیل محرومیت روی نیمکت استقلال نبود بر روی نیمکت حضور یافت.

حدود 40 هزار نفر برای دیدن این بازی به ورزشگاه آزادی آمدند.

دو تیم با ترکیب ابتدایی زیر بازی را آغاز کردند:

استقلال تهران: سید مهدی رحمتی(کاپیتان)، خسروحیدری، هاشم بیک زاده، حنیف عمران زاده، امیر حسین صادقی، فابیو جان واریو، جواد نکونام، فریدون زندی، آرش برهانی، علی حمودی و سیاوش اکبرپور

ذوب آهن اصفهان: دارکو بوژویک، حمید شفاعت، سینا عشوری، محمد صلصالی(کاپیتان)، پیام صادقیان، اسماعیل فرهادی، محسن مسلمان، ابراهیم محمدی، فرشاد بهادرانی، سعید عبد الله پور و مهدی رجب زاده

محسن ترکی به همراه محسن فریمانی، تورج عیوض محمدی و اشکان خورشیدی کار قضاوت این بازی را به عهده داشتند.

استقلال در دقیقه 84  توسط منوچهری به گل رسید. او دقیقه‌ای دیگر توپ را به تیر دروازه زد.

سه دقیقه وقت اضافه در نیمه دوم منظور شد. ذوب آهن به یک کرنر رسید و خطرآفرین شد.... استقلال یک موقعیت گل را از دست داد... سوت پایان.

برنامه امروز ورزشكاران ايراني در المپيك

برنامه امروز ورزشكاران ايراني در المپيك

ورزشكاران ايراني امروز در سه رشته به مصاف حريفان خود در بازي‌هاي المپيك مي‌روند. ميلاد وزيري اولين ورزشكاران ايراني است كه امروز در رشته تيروكمان انفرادي حريفان خود را ملاقات خواهد كرد. وزيري در مسابقه تعيين رنكينگ در جايگاه 39 قرار گرفت و ساعت 14 امروز در مرحله يك سي و دوم نهايي به مصاف «لوئيس ادواردو ولس» از كشور مكزيك خواهد رفت.«عليرضا حقي» ديگر نماينده ايران است كه از ساعت 17:45 در ماده تايم تريل انفرادي مسابقات دوچرخه‌سواري به ميدان مي‌رود. علي مظاهري بوكسور وزن 91 ـ‌كيلوگرم و پرچم‌دار كاروان ورزشي ايران هم ساعت 1:30 بامداد پنج‌شنبه مقابل خوزه گومز، حريف قدرتمند كوبايي قرار خواهد گرفت

بیمه تکمیلی

فرهنگیان سراغ بیمه آتیه سازان حافظ بروند

معاون توسعه، مدیریت و برنامه ریزی وزارت آموزش و پرورش با عنوان این مطلب که برای بیمه طلایی فرهنگیان بازنشسته هنوز مایوس نشده‌ایم و پیگیریهای لازم را انجام می‌دهیم، گفت: فرهنگیان بازنشسته هم اکنون می‌توانند از بیمه آتیه سازان حافظ استفاده کنند.

به گزارش بینا، وحید کیارشی در سومین روز از بیست نهمین اجلاس روسای مناطق آموزش و پرورش کشور در مرکز همایشهای رازی گفت: تدوین برنامه 5 ساله در وزارت آموزش و پرورش منجر به ایجاد ردیف ویژه خاصی در بودجه 91، ایجاد ردیف ویژه برای هوشمندسازی مدارس با اعتبار 40 میلیارد تومان و رشد تملک بوده است.
وی افزود: اعتبارات هزینه‌ای وزارت آموزش و پرورش و استانها برای سال 91 ، 19.8 درصد رشد داشته است.
به گفته کیارشی، اعتبارات حقوق و مزایای سال 91 نسبت به سال 90، 30 درصد رشد داشته که این میزان جوابگوی رشد احکام‌ در این سال است.
معاون توسعه، مدیریت و برنامه ریزی وزارت آموزش و پرورش تصریح کرد: در صدور احکام تیرماه هیچ مشکلی برای فرهنگیان پیش نخواهد آمد.
وی درباره بیمه طلایی فرهنگیان نیز توضیح داد: نارسایی‌هایی برای بیمه طلایی وجود داشت که بیمه ایران نیز معترف به آن بوده به همین منظور هماهنگیهای لازم انحام شده است اما اگر در استانها مشکلی در این زمینه وجود دارد باید مدیران به وزارت آموزش و پرورش اطلاع دهند تا در اسرع وقت به موضوع آنها رسیدگی شود.
کیارشی درباره بیمه طلایی بازنشستگان توضیح داد: برای بیمه طلایی بازنشستگان هنوز مایوس نشده‌ایم و پیگیریهای لازم را انجام می‌دهیم ضمن آنکه فرهنگیان بازنشسته هم اکنون می‌توانند از بیمه آتیه سازان حافظ استفاده کنند.
وی درباره پستهای ادارات و مناطق اعلام کرد: این مشکل را بزودی حل خواهیم کرد ضمن آنکه پستهایی همچون پست سنجش، ارزیابی، فناوری و هوشمندسازی کم است و باید این پستها را در شهرستانها افزایش دهیم.
کیارشی با بیان اینکه سرانه مدارس در سال 90، 15 درصد افزایش یافته است گفت: برای امسال نیز سرانه مدارس تقویت شده است. همچنین برای سرانه مدارس شبانه روزی ردیف اعتبار جداگانه‌ای به میزان 60 میلیارد تومان دریافت کرده‌ایم که 25 درصد آن توزیع شده است.
به گفته وی، سنوات ارفاقی بازنشستگان پیش از موعد با توجه به متقاضیان بسیار زیاد آن حذف شده و تنها فرهنگیان که مشکل حذف پزشکی داشته سنوات ارفاقی خود را منوط به داشتن سهمیه دریافت می‌کنند ضمن آنکه فرزندان شهدا نیز می‌توانند از سهمیه بازنشستگی جانبازان استفاده کنند.

افزایش حقوق کارکنان دولت

1391/03/24 معاون رییس جمهور: معوقه افزایش 15 درصدی حقوق کارکنان دولت از ابتدای امسال لحاظ می شود معاون توسعه مدیریت و سرمایه انسانی رئیس جمهور گفت: دولت در جلسه امروز خود ضریب حقوق کارکنان دولت، اعضای هیأت علمی، شاغلان و بازنشستگان را به نحوی تعیین کرد که از ابتدای امسال 15 درصد افزایش پیدا می کند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل از واحد مرکزی خبر،ابراهیم عزیزی افزود: همچنین در این جلسه عیدی مشمولان مدیریت خدمات کشوری و غیر آن چهار میلیون و 25 هزار ریال تعیین شد. وی اضافه کرد: در این جلسه، سقف پاداش، یک ماه حقوق در سقف اعتبارات و بودجه مصوب دستگاه های اجرایی مصوب شد. عزیزی گفت: بر اساس قانون برنامه پنج ساله تمدید قرارداد کارکنان قراردادی مجاز است و کمک های رفاهی علاوه بر کارکنان رسمی و پیمانی برای کارکنان قراردا

فوتبال

پیروزی قاطع سپاهان در برابر النصر

تیم فوتبال سپاهان توانست النصر امارات را در زمین حریف سه بر صفر شکست داد

پنجمین دیدار تیم سپاهان در لیگ قهرمانان آسیا مقابل النصر از ساعت 20:30 سه شنبه 12 اردیبهشت 1391در امارات آغاز شده بود.

سپاهان در این بازی یک پنالتی را هم با ضربه‌ای آرام و تعمدی به حریف بخشید.

برانو سزار (دقیقه 44)، جواهیر سوکای (دقیقه 69) و سید مهدی سید صالحی (دقیقه 77) برای سپاهان گلزنی کردند.

نشانه هاي نارسايي كليه ها

 نشانه هاي نارسايي كليه ها چيست

    كليه ها در بدن وظايف بسياري از جمله تصفيه مواد زائد از بدن، تنظيم آب و الكتروليت بدن و دخالت در ساختمان خون و استخوان ها را دارند كه با نارسايي كليه ها اين سيستم ها مختل مي شود.
    
    نشانه هاي نارسايي كليه به طور تدريجي اتفاق مي افتد؛ كم خوني مزمن كه بتدريج ايجاد مي شود يا خون دماغ شدن و به هم ريختن سيستم انعقاد خون از علائم نارسايي كليه است. ممكن است شخصي با شكستگي عضوي از بدن به پزشك مراجعه كند يا فردي با فشارخون بالايا ورم صورت يا اندام ها يا به دليل حجم و تكرر ادرار در شب و افزايش آن مراجعه كند؛ همه اينها مي تواند از عوامل نارسايي كليه باشد.
    
    براي پيشگيري از نارسايي كليه؛ بايد نشانه هايي را بشناسيم. علائم با يك آزمايش ساده اوره يا كراتينين قندخون و سونوگرافي ساده تشخيص داده مي شود.
    
    امروزه بيماري قند بيشترين عامل نارسايي كليه را تشكيل مي دهد، بنابراين در تشخيص بيماري قند بايد توجه ويژه اي داشته باشيد.
    
    مهم ترين عوامل پيشگيري از نارسايي كليه به داشتن روش مناسب زندگي وابسته است. پرخوري، كم خوري، كم تحركي در كنار عوامل ارثي مي تواند باعث نارسايي كليه شود. همچنين با نوشيدن آب زياد و تشخيص بموقع با مراجعه به پزشك متخصص مي توان از اين بيماري خطرناك پيشگيري كرد.
   

فوتبال

تساوی تیم های استقلال تهران و ذوب آهن اصفهان

تهران IranSport.Net - دیدار تیم های فوتبال استقلال تهران و ذوب آهن اصفهان در هفته بیست و نهم مسابقه های فوتبال لیگ برتر باشگاه های ایران، با نتیجه تساوی 2 بر 2 خاتمه یافت. در نخستین بازی از هفته بیست و نهم مسابقه های لیگ برتر فوتبال، تیم های استقلال تهران و ذوب آهن اصفهان در حضور حدود 20 هزار تماشاگر در ورزشگاه آزادی تهران به مصاف هم رفتند كه در پایان این مسابقه، دو تیم به نتیجه تساوی 2 بر 2 رسیدند. تیم ذوب آهن اصفهان با گل دقیقه 35 'محمد منصوری'، نیمه نخست را با برتری پشت سر گذاشت.

بازیكنان تیم ذوب ‌آهن در دقیقه 34 ضد حمله‌ای را روی دروازه استقلال آغاز كردند و محمد قاضی با پاس كاسترول، صاحب موقعیت شد كه پس از فرستادن توپ به طرف دروازه استقلال، اسماعیل شریفات، توپ را از روی خط دروازه دور كرد و به كرنر فرستاد.

با زدن ضربه كرنر و پس از چند رفت و برگشت، 'محمد منصوری' بازیكن سابق تیم پرسپولیس، شوت سركشی را روانه دروازه استقلال كرد كه رحمتی برابر این توپ فقط ایستاد و نظاره‌گر بود تا استقلال در دقیقه 35 از حریف اصفهانی ‌اش عقب بیفتد.

نیمه نخست با همین یك گل به پایان رسید و دو تیم به رختكن رفتند.

تیم استقلال تهران، نیمه دوم را تهاجمی آغاز كرد و در همان دقایق آغازین بازی صاحب یك ضربه آزاد شد.

میلاد میداوودی پشت این توپ ایستاد و پس از سانتر به دروازه ذوب ‌آهن، حنیف عمران‌ زاده را در موقعیت گل‌ قرار داد اما این مدافع در شرایطی توپ را وارد دروازه حریف كرد كه در موقعیت آفساید قرار داشت و داور آن را مردود اعلام كرد.

تیم ذوب آهن اصفهان سپس ضد حمله‌ ای را آغاز كرد و پس از اینكه توپ به 'آلوز دسوزا' رسید، این بازیكن توپ را به سمت دروازه استقلال شوت كرد كه این توپ با اشتباه مسلم سیدمهدی رحمتی به گل تبدیل شد تا آبی‌ پوشان 2 بر صفر از حریفشان عقب بیفتند.

آرش برهانی مهاجم تیم استقلال كه به جای حمودی وارد بازی شده بود و در شرایطی كه ذوب آهن 10 نفره بود، از جناح راست توپ را روی دروازه ذوب آهن سانتر كرد و 'محسن یوسفی' كه در موقعیت تك به تك با شهاب گردان قرار داشت، گل نخست آبی ‌پوشان را به ثمر رساند.

حملات تیم استقلال تهران ادامه یافت تا اینكه 'میلاد میداوودی' در شرایطی كه شهاب گردان پس از مصدومیت تعویض شده بود، دومین گل تیمش را از داخل محوطه جریمه ذوب آهن به ثمر رساند تا بازی مساوی شود.

ساموئل در شرایطی كه در آفساید قرار داشت، در آخرین دقیقه از وقت قانونی بازی، دومین گل مردودی تیم استقلال را وارد دروازه ذوب آهن كرد.

سومین گل مردود آبی ‌پوشان نیز در آخرین دقیقه بازی توسط یركوویچ به ثمر رسید و در نهایت این بازی با نتیجه مساوی 2 بر 2 خاتمه یافت

تبریک

فرارسیدن عید سعید نوروز را پیشا پیش تبریک می گویم

انتقال و ماموریت کارکنان

خبر خوش براي کارکنان آموزش و پرورش

خراسان - مورخ یکشنبه 1390/12/14 شماره انتشار 18070

در حالي که ماده 120 قانون مديريت خدمات کشوري مصوب سال 1386 انتقال و مأموريت کارکنان از دستگاه اجرايي متبوع به ساير دستگاه هاي اجرايي را بلامانع دانسته بود، وزارت آموزش و پرورش در سال هاي اخير با اعمال محدوديت هايي، انتقال کارکنان را صرفا تا سال بيست و هفتم خدمت امکان پذير دانسته بود که اين دستور با شکايت تعدادي از فرهنگيان به دستگاه قضايي، در هفته هاي اخير لغو شد.

آب ليمو مفيد براي درمان سنگ كليهi

سنگ كليه يكي از دردناك‌ترين مشكلات پزشكي روي كره زمين است كه سالانه ده‌ها هزار نفر را راهي اتاق اورژانس مي‌كند.

به گزارش ايسنا، متخصصان علوم پزشكي در انگليس توصيه مي‌كنند كه نوشيدن حتي مقدار كمي از آب ليموي تازه به صورت روزانه روشي موثر براي پيشگيري از تشكيل اين سنگ‌هاي دردناك است.

درد سنگ كليه نه تنها خيلي شديد است، بلكه بسيار هم ترسناك و نگران‌كننده است، چون به طور كاملا ناگهاني آغاز مي‌شود. كساني كه نمي‌دانند به سنگ كليه مبتلا هستند، وقتي درد آنها شروع مي‌شود به قدري شديد است كه آنها تصور مي‌كنند در حال مرگ هستند.

اين سنگ‌ها بلورهاي بسيار كوچكي به اندازه دانه‌هاي شن يا حتي كوچك‌تر هستند كه در مجاري ادراري تشكيل مي‌شوند و اين درد شديد را ايجاد مي‌كنند، اما بسياري از اين بلورها به خودي خود و حتي بدون درمان‌هاي پزشكي از بدن خارج مي‌شوند.

وقتي فردي يك بار سابقه ابتلا به سنگ كليه را داشته باشد، احتمال اين كه بار دوم با اين مشكل مواجه شود، 50 درصد است و به همين خاطر اين افراد بيشتر بايد مراقب رژيم غذايي خود باشند و با نوشيدن مايعات زياد مانع از بازگشت مجدد بيماري شوند.

اين متخصصان مي‌گويند: يك راه كار ساده، موثر و در عين حال ارزان‌قيمت براي جلوگيري از تشكيل سنگ كليه مصرف آب مركبات بويژه‌ آب ليموست كه راه‌حلي كارآمد و اميدبخش براي اين بيماران است.

آلزایمر

با فعالیت ذهنی از سنین جوانی،

 خطر آلزایمر را کاهش دهید

 گروهی از دانشمندان آمریکایی در بررسی‌های خود نشان دادند که با تمرین دادن ذهن از سنین جوانی و میانسالی می‌توان خطر ابتلا به آلزایمر را در سالمندی کاهش داد

تاکنون تحقیقات بسیاری در خصوص ارتباط میان فعالیت‌های ذهنی در سالمندی و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر انجام شده بود.

اکنون محققان دانشگاه کالیفرنیا در برکلی در بررسی‌های خود دریافتند افرادی که از سنین جوانی و میانسالی مغز خود را از طریق خواندن و نوشتن و بازی‌هایی چون سودوکو و جدول کلمات متقاطع تمرین می‌دهند با احتمال کمتری برای توسعه پلاک‌های آمیلوئیدی که عامل اصلی زوال عقل و آلزایمر در سالمندی هستند مواجه می‌شوند.

به گزارش خبرگزاری مهر، این محققان با استفاده از اسکنر پرتونگاری مقطعی انتشار پوزیترون‌ها (PET scanner) که می‌تواند رسوبات "بتا- آمیلوئیدی" را در سلول‌های مغزی نشان دهد روی 65 فرد سالم 60 ساله که از نظر شناختی در سطح نرمال قرار داشتند بررسی کردند.

شرکت کنندگان در این تحقیق به سئوالات تستی که سطح فعالیت مغزی را برپایه دوره‌های مختلف زندگی فرد از 6 سالگی اندازه‌گیری می‌کرد پاسخ دادند.

در این تست، سئوالاتی درباره کتابخوانی روزانه، کتاب‌هایی که خوانده می‌شوند، کنترل ایمیل و یا نامه‌های پستی و انجام بازی‌های ذهنی پرسیده شد.

پس از انجام تست آشنایی، برای شرکت کنندگان امتحانات مفید متعددی تجویز شد تا حافظه و توانایی ذهنی آنها مورد ارزیابی قرار گیرد و همزمان مغز این افراد برای یافتن پلاک‌های آمیلوئیدی با دستگاه PET مشاهده می‌شد.

سپس این دانشمندان، اسکن‌های مغز 10 بیمار متاثر از آلزایمر را با اسکن مغزی 11 فرد سالم مقایسه کردند و دریافتند افرادی که از نظر ذهنی فعال‌تر بودند سطوح پایین تری از پلاک‌های آمیلوئیدی بتا داشتند.

همچنین این محققان نشان دادند افرادی که به تازگی شروع به فعالیت‌های ذهنی کرده‌اند فواید چندانی از این فعالیت‌ها به دست نیاورده‌اند.

این دانشمندان در این خصوص توضیح دادند: "به احتمال بسیار زیاد، آمیلوئیدها سال‌ها قبل از بروز اولین علائم آلزایمر تجمع خود را آغاز می‌کنند بنابراین فعالیت‌های ذهنی باید از سنین جوانی و میانسالی آغاز شود."

عکس متعلق به جاده Tateyama Kurobe در کوههای آلپ است

ادامه نوشته

آشنايي با خواص پسته

آشنايي با خواص پسته 

پسته میوه‌ای کاملا ایرانی است که درخت آن به شکل جنگل‌های انبوه در شمال شرقی ایران دیده می‌شود. درخت پسته از ایران به سایر نقاط مخصوصا به سواحل دریای مدیترانه (جنوب اروپا و شمال آفریقا) رفته است. پسته درختی است که ارتفاع آن به حدود 5 متر می‌رسد، برگ‌های این درخت متناوب و مرکب از 2 تا 3 برگچه نوک تیز با برگه انتهایی است که رنگ آن سبز روشن است و برگ‌های آن خوشه‌ای است.درخت پسته به سرمای شدید زمستان و گرمای زیاد تابستان مقاوم است اما با هوا و زمین مرطوب سازگاری ندارد. مهم‌ترین ارقام پسته در ایران عبارت است از: اکبری، کله‌قوچی، احمد‌آقایی، اوحدی، بادامی زرند، ممتاز خنجری دامغان، ‌شاهپسند سفید پسته نوق و قزوینی . بسته مقوی پسته دارای مواد غذایی فراوانی است و برای تقویت بیماران و اشخاص ضعیف مناسب است. در واقع این میوه یک بسته مقوی محسوب می‌شود. پسته مواد مختلفی دارد که شامل پروتئین، آهن، مواد چرب، کلسیم، فسفر، ویتامین B 1 B3 A و پتاسیم است. پسته اگرچه میوه کوچکی است ولی ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و نیروزاست.در 30 گرم پسته بو داده شده بدون پوست استخوانی170 کالری انرژی، 6 گرم کربوهیدرات، 9 گرم فیبر خوراکی، 3 گرم قند،2 گرم چربی، 310 میکروگرم پتاسیم، 32‌میکروگرم کلسیم، 145 میکروگرم فسفر، 36 میکروگرم منیزیم، یک میکروگرم آهن، 190 میکروگرم سدیم، 160 واحد ویتامین A و یک میکروگرم ویتامین ث وجود دارد. روغن پسته روغن پسته از جمله محصولاتی است که چندان در کشور ما شناخته شده نیست. این روغن مقوی حاوی مقادیر بالایی ویتامین‌ها)K, E, D, A( و مواد معدنی مثل آهن، فسفر، مس، روی و منیزیم است. روغن پسته به‌طور وسیعی در صنایع آرایشی و طب به کار می‌رود. این روغن بسرعت جذب پوست می‌شود و مناسب جهت ماساژ بدن است. روغن پسته به‌عنوان یک روغن طعم‌دهنده (چاشنی) مورد استفاده است. بنابراین اکثرا در تهیه سالادها به عنوان یک چاشنی مطلوب به کار گرفته می‌شود. تاثیر این روغن در افزایش حافظه و افزایش اشتها ثابت شده است. 10 خاصیت پسته 1. مغز پسته به علت داشتن آهن خون‌ساز است. به کسانی که مبتلا به کم‌خونی هستند، توصیه می‌شود روزانه مقداری پسته بخورند. 2. پتاسیم موجود در پسته برای تنظیم مایعات و الکترولیت‌های بدن و بهبود عملکرد اعصاب و عضلات مفید است. 3. فیبر موجود در پسته بسیار بالا بوده و امروزه اهمیت فیبر و الیاف در علم پزشکی و برای سلامتی انسان کاملا مشخص شده است. فیبر موجود در پسته علاوه بر این‌که حرکات غذا را در دستگاه گوارش زیاد می‌کند، درجلوگیری از بیماری‌های سرطانی نیز موثر است. علاوه بر این فیبر بالای موجود در پسته، آب بیشتر جذب و پرخوری را کمتر می‌کند. 4. پسته همچنین حاوی اسیدهای چربی ضروری مانند لینولیک اسید و لینولنیک اسید است، ضمنا دارای برخی از عناصر غذایی و ویتامینE و نیز حاوی در صد بالایی از پروتئین و عناصر معدنی مانند کلسیم، آهن و روی است. یک مزیت دیگر پسته این است که چربی موجود در پسته عمدتا از چربی‌های مفید غیر اشباع تک‌زنجیره‌ای و چندزنجیره‌ای با درصد پایین چربی‌های اشباع شده است. 5. مغز پسته به علت داشتن ویتامین‌های گروه ب برای آرامش اعصاب مفید است. 6. ویتامینE پسته سبب حفظ سلامت و ترمیم بافت‌ها شده و به عنوان یک ماده آنتی‌اکسیدان مانع از بروز سرطان‌ و بیماری‌های قلبی می‌شود. 7. اسید فولیک موجود در پسته برای تشکیل سلول‌های عصبی لازم است و مصرف آن از ناهنجاری‌های دوران جنینی جلوگیری می‌کند. 8. ویتامینA موجود در پسته به کارکرد طبیعی چشم و حفظ قدرت بینایی کمک زیادی می‌کند. 9. اسیدهای چرب امگا ‌ 3 موجود در پسته باعث کاهش میزان بروز حمله‌های قلبی می‌شود. 10.  مقادیر بالای مس موجود در پسته موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود اسهال در کودکان است.

سکته مغزی

علائم هشداردهنده سکته مغزی

سکته مغزی یک مهمترین عوامل ایجاد معلولیت در سنین بالاست.

اگر متوجه بروز یک یا چند تا از علائم زیر در خودتان یا فرد دیگر شدید، و احتمال زیاد بروز سکته مغزی در خودتان یا دیگری را دادید، فورا با اورژانس تماس بگیرید:

• بیحسی یا ضعف ناگهانی در صورت، دست یا پا به خصوص در یک طرف بدن.
• گیجی و سردرگمی ناگهانی یا اشکل در صحبت کردن یا فهمیدن سخنان دیگران.
• اشکال ناگهانی در بینایی در یک یا هر دو چشم.
• بروز ناگهانی مشکل در راه رفتن، حفظ تعادل یا هماهنگی حرکات.
• بروز ناگهانی سردرد شدید که بدون علت مشخص.